RECEPTEK A DIÉTA ELVESZTÉSEHEZ 5

receptek


Ez a divatos étrend Angliában, és nem lehet egyszerűbb. Alapjában véve abból áll 5 napig egyél, amit csak akarsz, a másik kettőt pedig félgyorsan. Szinte böjt napokon legfeljebb 500 kalóriát fogyaszthat, ha nő vagy, 600 férfit. Személy szerint nehezen hiszem el, hogy 5 napig lilára mehetsz, amit csak akarsz, aztán fogyhatsz, mert a másik két nap alig eszel. Jobban hiszek abban, hogy minden nap kiegyensúlyozottan és egészségesen táplálkozom. De hé, mivel még nem próbáltam ki, nem fogom kételkedni a hatékonyságában. Michael Mosley angol újságíró volt a BBC Horizon című dokumentumfilmjében, aki egy hónap alatt 6,5 kilót tudott leadni és több mint 25% -kal csökkentette a testzsírt. Ráadásul javította a cukor- és koleszterinszintet, ezért lett ez a diéta annyira híres. És azt is mondják, hogy sok híres színésznő követte őt, például Jennifer Aniston, Jennifer López.