Reggelire fogyasszon narancsot és kivit, több kollagént fog termelni
Van valami kellemesebb, mint frissen facsart narancslét fogyasztani reggelire? Csak öt percig tart a felkészülés, és ez egy finom módja annak, hogy a napot azzal kezdjük, hogy bőrünknek jó adagot adunk belőle C vitamin, amely a legjobban segíthet nekünk a kialakulásában kollagén.
A kollagén egy fehérjemolekula, amely a kötőszöveti sejtek által kiválasztott rostokat képezi. Az életkor előrehaladtával csökken a termelése, ami befolyásolja a bőr rugalmasságát, és a ráncok első látható tüneteként jelentkeznek.
Amikor kollagént tartalmazó kozmetikumot vásárolunk, azt általában a tehén bőréből és csontjaiból nyerjük, mivel ez az összetevő a legtöbb állat ezen részein, ennek elkerülése volt a fő ok, ami arra késztetett, hogy ételek, amelyek segítenek a saját kollagén előállításában, amelyet az követ, hogy hiánya nemcsak a képünket érinti, hanem a csontrendszerünket is gyengíti.