Rhodiola ismeri a természetes anti-stressz adaptogént, amilyen vagyok
A Rhodiola rosea gyökerét hagyományosan gyógyszerként használják a test fizikai és mentális stresszel szembeni ellenállásának fokozására.
- Rajt
- A polc
A Rhodiola rosea , más néven aranygyökér vagy sarkvidéki gyökér, A család családjába tartozó gyógynövény Crassulaceae Az északi féltekén hideg, nagy magasságú régiókban nő. Kína, Himalája és Szibéria hegyvidéki régióiból ered, de gyakran megtalálható Skandináviában, Izlandon, Grönlandon, az Egyesült Királyságban, Írországban és Észak-Amerikában is.
Ez az ősi növény az ókortól ismert: gyógyászati felhasználása már az ókori Görögország orvosi könyveiben megjelent. A kínai császáriak expedíciókat küldtek a Himalájába, hogy visszanyerjék az aranygyökeret és gyógyászati készítményeket tudjanak készíteni; a vikingek tőle függtek hogy növelje erejét és fizikai állóképességét; Oroszországban a szibériai éghajlat ellenállására használták.
Mongóliában használták a tuberkulózis kezelésére, a Szovjetunióban pedig sportolókkal és elit erőkkel tanulmányozták és alkalmazták a Nyugat ellen a hidegháború idején. Ezért tulajdonságait szigorúan titokban tartották, de a berlini fal leomlásával meglepő tulajdonságai Nyugatra terjedtek.
Rhodiola, a stressz elleni természetes gyógymód
Nak nek Rhodiola rosea széles skáláját tulajdonítják egészségügyi előnyök és tulajdonságok; az egyik legtöbbet vizsgált gyógynövény volt, és a nagyon erős természetes adaptogén.
Az adaptogén növény vagy anyag olyan, amely segít a testnek reagálni és alkalmazkodni minden stresszorhoz fiziológiai funkciók normalizálása. Növeli a nem specifikus ellenállást a fizikai, kémiai és biológiai stresszorok elnyomásával, az energia, az idegrendszer és az immunrendszer modulálásával és egyensúlyával.
Sok olyan növény, amelyet ma adaptogénként ismerünk a hagyományos kínai orvoslás (TCM) és az ajurvéda használja Több ezer évvel ezelőtt. A fő adaptogén növények között vannak:
- Az ashwagandha
- A schisandra
- A ginzeng különféle fajai
- Szent bazsalikom
- Reishi gomba
A fő előnyök a rhodiola gyökerében koncentrálódnak
Az a rész, amely a Rhodiola aktívabb elveit tartalmazza, a gyökér. Szénhidrátokat, zsírokat, fehérjéket, ásványi anyagokat, vitaminokat és különféle szerves savakat is tartalmaz. De ami igazán kiemelkedik, azok a fitotápanyagok, mivel legalább hat különböző fitokémiai csoportot tartalmaz, amelyek felelősek gyógyászati tulajdonságaikért:
- fenilpropanoidok
- feniletanol-származékok
- flavonoidok
- monoterpének
- triterpének
- fenolsavak
Noha szinergiában működnek, az összes biológiailag aktív anyag közül a terápiás okokból a legrelevánsabbak azok, amelyek a fenilpropanoidok csoportja (rosavin, rozarin és kolofon), és amelyek csak a Rhodiola rosea és a nemzetség egyetlen más fajában sem Rhodiola . A rozavinnel együtt a szalidrosildet és a tirozolt is kritikusnak tekintik a növény gyógyhatása és adaptogén tulajdonságai szempontjából.
Fitotápanyagok, általában segítenek megvédeni a testet az oxidációtól, a gyulladástól, a degeneratív betegségektől, és részt vesznek a toxinok eltávolításában is.
A Rhodiola rosea tehát a meglepően magas antioxidáns vegyületek forrása. Segít csökkenteni a szabad gyökök hatását és megakadályozza az oxidatív stresszt; ezért késlelteti a sejtek öregedését.
D tét a flavonoidok mint például a procyanidinek (a fekete szőlőben is megtalálható flavonoidok) és a katechinek (a zöld teában is jelen vannak), fenolsavak, például galluszsav, koffeinsav és klorogénsav, valamint a szalidrosid, amelyek visszafordíthatják a károsodott DNS-t.
Rhodiola rosea növény
A 8 fő hatás a rhodiola testére
A Rhodiola Gyógynövény, amelyet széles körben tanulmányoztak és elismertek számos egészségügyi előny, de a legnevezetesebbek a következők:
1. Stressz és fáradtság
A stresszt ma nehéz elkerülni, de súlyos következményekkel járhat a testi és lelki egészségre. Kivonat Rhodiola hatékonynak bizonyult többek között a stresszel kapcsolatos tünetek kezelésére, mint például fáradtság, szorongás, fáradtság, fejfájás, ingerlékenység, gyenge teljesítmény vagy alvászavarok.
A Rhodiola rosea tekinthető az egyik legjobb gyógynövény a stressz csökkentésére. Adaptogén aktivitása javítja az egyén homeosztatikus képességeit, és lehetővé teszi számukra, hogy jobban alkalmazkodjanak egy stresszhelyzethez, mivel csökkenti a mellékvese által felszabaduló túlzott kortizol- és katekolamin-mennyiséget.
Ha túl sok stresszhormon kering a vérben hosszú ideig, a test végül romlik, és különféle egészségügyi problémák jelennek meg, például hormonális egyensúlyhiány, fizikai hiány, rossz memória, mentális instabilitás, depresszió, megváltozott mikrobiota és a immunrendszer.