RIZS TEJEL - Egyszerű keverés

tejel

A hagyományos desszert receptek, például a rizspuding vagy a puding otthonainkban ugyanannak a desszertnek adnak helyet, de ipari módon készülnek. Nagyon kényelmes, ha meg lehet vásárolni a elkészített és fogyasztásra kész desszertet. Ezt a fajta desszertet azonban mindenekelőtt az jellemzi, hogy olyan felesleges cukrokat tartalmaz, amelyek egészségtelen desszertté teszik.

A rizspuding otthoni elkészítése sokkal könnyebb, mint amilyennek látszik, és természetesen sokkal egészségesebb is, bár mint minden édes desszertnél, itt is fontos ellenőrizni az elfogyasztott adagokat.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

Víz

100 gr rizs

750 ml tej

1 citromhéj

1 fahéjrúd

60 gr cukor

őrölt fahéj

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz

RIZS

Alacsony kalóriatartalmú

Magas rosttartalom, vitaminok és ásványi anyagok

Magas B-vitamin tartalom

TEJ

Magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat

Elősegítik az emésztést

A nyers fokhagyma allicint tartalmaz, amely segíti a koleszterin szabályozását

CITROMHÉJ

Nagy mennyiségű folsav

Magas antioxidáns tartalom

Nagy mennyiségű B-vitamin