Rúdugrás - C
A versenyzők rugalmas oszlopot használnak egy megemelt léc áthaladásához két oszlop között. A körök között megnő a rúd és a talaj közötti távolság. A magasugrással együtt ők jelentik az egyetlen két függőleges ugrást.
A VERSENY TERÜLETE
Az alábbiakban képeken mutatjuk be a verseny területének részleteit és annak helyét a stadionban. |
A kezdő vagy felszálló futópályának nincs szabályozott hossza, de általában 45 m.
A doboz 6 cm x 10 cm-es fém vagy fa szerkezet, a talaj szintjén dobozolva, az oszlopok előtt, az oszlop támogatásához.
A rúd bármilyen anyagú vagy alakú lehet, de általában üvegszálas, legalább 487 cm hosszú, és súlya 2 kg.
A rúd 5 m-es fémrúd. hosszú és körülbelül 2,3 kg súlyú.
Az oszlopok vagy függőlegesek két, egymástól 4,26 m-re álló fémtartóval rendelkeznek. 3 hüvelykes tömítésekkel a rúd megtartásához. Ezen felül megjelölik a magasságot.
A leszálló szőnyeg párnázott és négyzet alakú, 5 m-rel. oldalt.
A versenyzők tüskét viselnek.
SZABÁLYOZÁSI SZEMPONTOK
a) Az ugrófolyosón csak az oldalakon lehet jelölést elhelyezni
b) A versenyzőknek joguk van az állókat előre vagy hátra mozgatni.
c) Az ugráshoz a rúd a talajszinten elásott fa vagy fém dobozra támaszkodik.
d) Semmisnek tekinthető, ha: 1. A sportoló ledobja a rudat a támaszairól. 2. Ha teste vagy póznája a felszállás előtt a függőleges síkon túl érinti a talajt. 3. Ha a talajról való felszállás után helyezze az alsó kezét a rúd mentén a felső kézre. 4. Semmisnek tekinthető az is, ha a versenyzőn kívül más megérinti vagy megtartja a leesni kívánt oszlopot, vagy ha a sportoló úgy érinti a rudat, hogy az ne essen le.
e) A kísérletek végrehajtására rendelkezésre álló idő másfél perc; 3 perc a verseny utolsó szakaszában, vagy ha 2 vagy 3 sportoló marad, és 6 perc csak egy versenyzővel.
A rúdugrás abból áll, hogy a lehető legnagyobb magasságot keresztezzük egy oszlop segítségével, amelyet egy löket végén egy doboz támogat.
A múlt század végén rúdugrást gyakoroltak lucfenyő, kőris vagy gesztenyefa oszlopokkal.
A kar magasabb emelésének szükségessége arra, hogy magasabbra lépjen, más anyagot, üvegszálat keresett (nagyobb rugalmasság).
VERSENYFÁZIS
A rúd fogása és hordozása
A pólus fokozatosan ereszkedik amíg párhuzamos a talajjal, amikor az ugró a dobozhoz közeledik.
A bevezetésre az utolsó 3 lépés során kerül sor (jobb, oszlop, bal és ostor). Amint a pólus a dobozon belül van, megkezdődik az ütem.
ÖLTÖZÉSI FÁZIS
Abban a pillanatban, amikor az ugró leemelkedik a földről, a pólus meghajlik.
GYŐZTŐFÁZIS
Az ugró megpróbálja a földnek háttal maradni.
Amint a pólus kiegyenesedik, és kinyújtott lábakkal a test elfogadja különböző pozíciók (L, J, I), ami arra készteti, hogy túllépje a lécet.
CSÍKOZÁSI FÁZIS
Ezen impulzus után az ugró megkezdi a rúd forgatását, átadva az áthidalót, hogy felfüggesztve legyen.
A bal kar teljesen kinyújtott. Ezért, miután a kanyar befejeződött, a bal kéz elengedi a rudat, majd a lökést kizárólag a jobb karral hajtják végre.