Sárgabarack és narancs turmix - EcuRed

Névterek

Oldalműveletek

Sárgabarack és narancs turmix. Könnyen elkészíthető recept, amely a fáradtság leküzdésére szolgál.

narancs

Összegzés

  • 1 Hozzávalók
  • 2 Előkészítési módszer
  • 3 Változat
    • 3.1 Hozzávalók (négy fő részére)
    • 3.2 Előkészítési módszer
  • 4 Diétás megjegyzés
  • 5 Források

Hozzávalók

  • 200 gr. sárgabarack.
  • 200 gr. narancs.
  • Néhány zúzott jég.

Előkészítési mód

A barackokat megmossuk, kettévágjuk, a magokat eltávolítjuk. Ezután a narancsokat meghámozzuk, és a szegmenseket elválasztjuk. Addig dobják a turmixgépbe, amíg folyékonyak nem lesznek. Hűtőszekrényben tartjuk, amíg el nem jön az ital, majd hozzáadjuk a zúzott jeget.

Változat

Hozzávalók négy fő számára)

  • 800 gramm sárgabarack.
  • 800 gramm narancs.
  • 2 természetes joghurt.
  • Négy narancslé.