Sasha Fitness felfedi minden titkát az életmód javítása érdekében. Tornaterem EL UNIVERSAL -
- CARTAGENA
- REGIONÁLIS
- COLOMBIA
- POLITIKA
- VÉLEMÉNY
- Események
- SPORT
- SZÓRAKOZÁS
- TRENDEK
- VILÁG
- Cartagena
- Regionális
- Colombia
- Politika
- Vélemény
- Események
- sport-
- Gazdasági
- Pharandula
- Világ
- További szakaszok
- Autók
- Környezet
- Tudomány
- Kulturális
- Oktatás
- Szempontok
- Multimédia
- Egészség
- Technológia
Sasha Fitness felfedi minden titkát az életmód javítása érdekében
2015. április 06. 08:16
A Twitteren, az Instagramon és a Facebookon több mint másfél millió követő arról beszél, hogy a venezuelai Sascha Barbosa, ismertebb nevén Sascha fitness ™ fellendülése miatt a közösségi hálózatok felhasználói.
A Las Recetas de Sascha Fitness című könyv írójának leglelkesebb hívei közé tartozik Sofáa Vergara és Margarita Rosa De Francisco kolumbiai színésznők. Sascha számára ez egy dicséret, de sokkal több, mint sok hétköznapi embernek, mivel normál normális háziasszonynak tartja magát, sikerült megváltoztatni az életét a rossz szokásoktól az egészségesebbé.
Legnagyobb büszkeségük az üzenetek fogadása, fényképeiken megcímkéznek, hogy hogyan fogytak le sokat vagy megnövekedett az izomtömegük, vagy hogyan javult a kapcsolatuk a testükkel. - Megkérdeztem tőlük, hogy az életük annyira megváltozott-e, mióta a közösségi hálózatokon tartózkodtam nincs, csak egy kis hite van önmagában, és ez készségesebbé teszi céljainak elérésétвcha - figyelmeztet Sascha.
A gyermekek oktatása
Saschának a lánya már edzett az erőnléti életben. • Nincs annál jobb ajándék, mint a gyermek egészségének és egészséges életmódjának megadása. Gyerekkorom óta tanították nekem. Számomra normális volt egy szendvicset enni teljes kiőrlésű kenyérrel, és az édességekre és édességekre nem volt szükség, mert haraptam egy gyümölcsöt.
Azt tanácsolja gyermekeinknek, hogy szeressék gyermekeinktől kezdve a természetes ételeket, hogy tudják értékelni egy gyümölcs, zöldség ízét, hogy ezt nem büntetésként, hanem valami gazdag és normális dologként érzik. - A lányom boldogan eszik brokkolit. Imádja rizzsel, örül egy almának vagy egy banánnak. Tudja, hogy amikor elmegy oda, ahol a nagyszülei ehetnek süteményt vagy csokoládét, akkor elmondja.
Javasolja, hogy már egészen kicsi koruktól kezdve tanítsák őket intelligens táplálkozásra, a szájpadlás nevelésére. Így egészségesebb felnőttek lesznek, elkerüli a túlsúlyt, a komplexeket és a bizonytalanságot, valamint számos betegséget.
Egészséges tippek1. Objektíven elemezzék
Határozza meg, milyen korlátai vannak, így előre láthatja és irányíthatja őket. Tudja meg, melyek azok a szokások, amelyek visszatartanak az egészséges életváltás folyamatában, fokozatosan átalakítva azokat anélkül, hogy szélsőséges vagy elérhetetlen intézkedésekkel elárasztanák őket. Minden lépésről lépésre.