Segíti az etetést; n a termékenység javítására

etetést

MADRID, február 28. (SZERKESZTÉSEK) -

Bár a férfi vagy a nő termékenységét leginkább meghatározó tényező az életkoruk, különösen a nők esetében, a helyes étrend "kétségtelenül" segít a termékenység javításában.

Ezt állítja Dr. José Luis Gómez Palomares, a Spanyol Fertilitási Társaság (SEF) munkatársa, aki azt is tisztázza, hogy éppen ellenkezőleg, "ellenkezőleg," bebizonyosodott, hogy az alsósúlyú vagy túlsúlyos nők nagyobb eséllyel terméketlenek ".

Megemlíti azonban, hogy az étrend reprodukcióra gyakorolt ​​hatására vonatkozó jelenlegi tudományos bizonyítékok "szűkösek", bár az SEF ezen tagja felsorol néhány fő tanulmányt, amelyek megvilágították a témát.

Az első, amely kiemelkedik, arra a következtetésre jut, hogy a mediterrán étrend hasznosnak bizonyult a termékenység szempontjából. Ez egy tanulmány, amelyet 2018-ban tettek közzé a Human Reproduction folyóiratban, amelyben 244 22–41 éves, nem elhízott nő vett részt. Neki köszönhetően kiderült, hogy a mediterrán étrendet fogyasztó 35 év alatti nők csoportja nagyobb eséllyel fogant, mint azok, akik nem.

Emellett Dr. Gómez Palomares azt állítja, hogy tudományosan bizonyított, és a magas higanyszint a vérben, a magas halbevitel miatt, összefüggésben áll a meddőséggel, amint azt a „British Journal of Obstetrics and Gynecology” másik munkája is tükrözi. ".

Hasonlóképpen, az orvos felhívja a figyelmet arra, hogy az étrendnek különféle összetevői vannak, például fitokémiai anyagok, ásványi anyagok és vitaminok, amelyek megváltoztathatják a sperma génjeit (epigenetikai változások). "Ezek a változások hatással lehetnek az egészségre általában és különösen a reproduktív egészségre. Ezek a változások átterjedhetnek az utódokra is, a 2016-os" Nature Reviews Urology "cikkben megjelent munka szerint.

Mindezzel az SEF tagja hangsúlyozza, hogy ha termékenyebbek akarunk lenni, az segíthet az étrendünk gondozásában, és különösen a Földközi-tenger kiválasztásában. "Minden nőnek, aki teherbe szeretne esni, folsav- és jód-kiegészítőket kell szednie (ha nincs ellenjavallat), mivel a szokásos étrend nem garantálja a megfelelő ellátást. A folsav hiánya magzati fejlődési rendellenességek és jód megjelenéséhez vezethet. a magzat nem ér el teljes neurológiai fejlődést "- figyelmeztet ez a szakember.