SERTÉSHÚS, AZ EGÉSZSÉGES GYERMEKEK ÉTRENDJÉNEK FŐBB ESZKÖZE, HOGYAN VONATKOZZA LA Comarca

Mindenki tudja, hogy az egészséges élet legjobb módja a jó szokások, és nincs jobb szokás, mint az egészséges étrend, különösen, ha gyermekkorától kezdve gyakorolják. Az ajánlásokat ezzel kapcsolatban nem mindig tudjuk értelmezni. Étrendünk alapjának friss termékeknek kell lennie, de vajon tudjuk-e, mi a legjobb módja annak beépítésére?

A GYERMEKEK TÖBB mint 30% -a Túlsúlyos

A spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) által a közelmúltban készített tanulmány a gyermekpopuláció táplálkozási állapotáról és táplálkozási szokásairól azt mutatja, hogy a gyermekek és serdülők több mint 30% -a a válaszadóknak van túlsúlyos vagy elhízott. Az ételek elemzése, amelyeket ezek a gyerekek általában fogyasztanak, kiemelte az étrend egyensúlyhiánya, az ultrafeldolgozott és cukros ételek jelenléténél sokkal több van, mint kellene (több mint 70% -uk naponta reggelire fogyasztja, és több mint 37% -uk rendszeresen fogyasztja legalább háromszor egy nap), és hiányzik a friss élelmiszerek, különösen a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása.

---