SEVILLE ORSZÁG KLUB

klub

Zumba tanfolyam

A Zumba egy fitnesz tudományág, amelyet a kolumbiai Alberto "Beto" Pérez "hozott létre, egyrészt az egészséges test megőrzésére, másrészt a test fejlesztésére, megerősítésére és rugalmasságának biztosítására, a táncmozgásokkal kombinálva, aerob rutinok sorozatával. . A Zumba rutinjaiban használja a fő latin-amerikai ritmusokat, mint például a salsa, a merengue, a cumbia, a reggaeton és a samba. Minden Zumba-ülésen 1500 kalóriát lehet elégetni.