Shred, a forradalmi étrend - Lyda Hope - Első fejezet - megustaleer - Aguilar
Lyda remény
Bevezetés
Ez a könyv véletlenül született, és sok más csodálatos dologhoz hasonlóan, ami ilyen módon jön az életünkbe, olyasmi volt, amelyet nem hagyhattam figyelmen kívül. Egy barátjával dolgozott, akinek egy másik alkalommal segített a fogyásban. Körülbelül 18 hónap alatt lefogyott súlyának csaknem 30 százaléka. Remekül nézett ki, remekül érezte magát, és olyan fizikai tevékenységeket folytatott, amelyekre középiskolás kora óta nem volt képes. Azonban frusztrálttá vált, mert nem tudta lefogyni az utolsó húsz kilót, amellyel elérte maximális gólsúlyát. Depresszióban felhívott, hogy kérdezhessek-e valamit, hogy segítsek neki.
Barátom nagyon jól teljesítette a tervet. Képes volt kitörni a fennsíkról és folytatni a végső sikert. Mivel mindig próbálok megtanulni, kértem a véleményét és a műsor részletes kritikáját: mi került túl sok munkába, milyen részek tetszettek a legjobban, hogyan lehetne javítani stb. A következő évben tovább dolgoztam a SHRED-nél, és mivel több barátom segítséget kért tőlem, a korábbi diétás könyveim tanácsai kivételével, amelyeket már sikeresen kipróbáltak, „leporoltam” a SHRED legújabb verzióját, és elküldtem őket. Az eredmények mindegyik esetben ugyanazok voltak. Mindenki azonnal lefogyott, és a rettegett stagnálás elmaradt. SHRED lett a titkos fegyverem.
Rájöttem, hogy emberek milliói küzdenek a makacs zsírlerakódásokkal, úgy döntöttem, hogy teszek egy Twitter-hívást, amely naponta SHRED-tippeket küldött követőimnek (Twitter-kezelőm: @doctoriansmith). Nem volt könnyű ezt csak 140 karakterrel megtenni, de bevágásokkal és rövidítésekkel megtaláltam az üzenetküldés módját. Az eredmények gyakorlatilag szótlanok maradtak. A követőim rövid idő alatt jelentős mennyiségű súlyt vesztettek, néhány hét alatt akár 10 fontot is. Hirtelen emberek ezrei iratkoztak be a tervbe, és kövéren aprítottak, mint még soha egyetlen más műsorban sem. Mindenki biztosította, hogy ez volt az első program, amely állandó és néha példátlan fogyást eredményezett számukra, és soha nem érezték éhen. Bizonyos esetekben még arra is panaszkodtak, hogy a Zúzás túl sok étel elfogyasztásával jár. Milyen problémával szembesültek akkor!