Sonam Kapoor edzése, táplálkozása és fitnesze, így Sonam a
Szerelmes Sonam Kapoor elegáns díva? Tudja meg, mennyi munka és erőfeszítés kellett ahhoz, hogy majdnem 36 kg-ot fogyjon a szép megjelenés érdekében, és olvassa el az inspiráló részleteket ...
Minden alkalommal, amikor Sonam Kapoor zárt, félelmében van mesés ÉS egyedi megjelenése. Bollywood legelegánsabb díjának tartják. Sokan csodálják szépségéért és fizikai állapotáért. De soha nem volt ilyen könnyű neki. Csillaggyereknek lenni nem azt jelenti, hogy virágágyás. Elhatározása ott hagyta, ahol ma van. Nagyon fiatalon cukorbetegséget és PCOD-ot diagnosztizáltak nála. Azonban soha nem vesztette el a reményt, és teljesen megváltoztatta életét és egészségét.
Sonam Kapoor egy interjúban elmondta: "1 éves korom óta túlsúlyos vagyok
Miután felajánlottak nekem egy szereplést egy bollywoodi Saawariya filmben, valami megváltozott, és azt tanácsolta neki, hogy fogyjon, hogy formába lendüljön. Sanjay Leela Bhansali rendező biztatása előrelépést tett, és csaknem két évbe telt, mire leadta az összes felesleges kilót, és újra formába lendült. Az interjú során azt is elárulja: "Naponta körülbelül három órát jógáztam, és szigorú diétát követtem.".
Olvassa el még: Kiara Advanis fitnesz edzésprogram, étrend titkok és bőrápolási rutin [19659007] Sonam Kapoor edzésprogram:
Sonam Kapoor naponta egyet csinál különböző súlyemelés és pilates keveréke. A kilók elvesztése után is ugyanolyan szigorú edzést folytat ma. Különféle súlyemelő edzéseket használ, hogy motivált és rugalmas maradjon. Ez segített abban is, hogy növelje erejét és javítsa mozgékonyságát, fókuszát és egyensúlyát, miközben az izmok hosszúak és karcsúak maradtak, ami korábban Sonamnak centiméter-vesztést nyújtott. Sonam az erőnlétét a kardiónak köszönheti, amit hetente háromszor éjszaka 60-75 percig végez. Heti kétszer táncgyakorlatokat végez. Gyakorolja a Power Yogát minden második nap. Amikor szabad, szeret úszni és fallabdázni.