Spenóttal és sajttal töltött csirkemell - Jobb az egészséggel

Ha egy egyszerű ételre vágyik egy gyors, ízletes vacsorára, amely profi megjelenésűvé teszi, akkor ez a recept spenóttal és sajttal töltött csirkemell lesz a megfelelő lehetőség az Ön számára.

Ez a recept egy tipikus étel megfordításának felel meg, mert sütés, párolás vagy melle pörkölés helyett adjon nekik egy teljesen kifinomult érintést, követve néhány nagyon egyszerű lépést. Tehát hagyjuk ezt a finom töltött csirkemell receptet:

Hozzávalók:

• 2 csont nélküli csirkemell
• 1 csésze túró
• 2 csésze spenót
• Fél hagyma
• Olivaolaj
• 1 gerezd fokhagyma
• Só, bors

készítmény:

• Ez a recept meglehetősen egyszerű, csak figyelembe kell venni, hogy ne vigyük túlzásba a csirke főzési idejét, nehogy túl száraz legyen.
• Először tegye a spenótot néhány percre pihenni egy citromos vízzel ellátott edénybe, ily módon elviszi egy kicsit azt a keserű ízt, amely néha némi zöldségnek van. Hagyja kb. 10 percig, majd vegye ki, alaposan mossa meg és tartalékolja.
• Filézze mindkét mellét két részre, győződjön meg arról, hogy a darabok minél laposabbak, Adjunk hozzá néhány csepp olívaolajat és sózzuk, borsozzuk a melleket mindkét oldalon, tegyük félre későbbre. Folytasd apróra vágni a hagymát, és egy edényben tartsa fenn.

---