SPINATKIVONAT SÚLYFOGÁSHOZ; SOCHOB
Chilei Elhízás Társaság
SPINCSKIVONAT FOGYÁSHOZ
A spenótakivonat, amely tilakoidokat, membránokat tartalmaz a levélben, akár 95% -kal csökkenti a hedonikus éhséget, és 43% -kal elősegíti a fogyást. Ezt egy svédországi Lund Egyetemen végzett tanulmány bizonyította.
A hedonikus éhség az emberek egészségtelen ételek iránti sóvárgása, az elhízás és a rossz étkezési szokások gyakori oka.
A tudományos folyóiratban megjelent tanulmány Étvágy, azt mutatja, hogy a tilakoidok szedése támogatja a jóllakottságot előidéző és a hedonikus éhséget elnyomó hormonok termelését.
A kutatáshoz 38 túlsúlyos nőt figyeltek 3 hónapig. Minden reggel zöld italt kellett inniuk, anélkül, hogy tudták volna, melyik csoporthoz tartoznak. A résztvevők fele 5 gramm spenótkivonatot, a másik fele, a kontroll csoport, placebót kapott. Arra kérték őket, hogy egyenek kiegyensúlyozottan, egyenek naponta háromszor, és ne kövessenek más étrendet.
A kontrollcsoport körülbelül 3,5 kg-ot, míg a tilakoidokat szedő csoport körülbelül 5 kg-ot fogyott. Amikor később megkérdezték a spenótkivonatot szedő csoportot, arról is biztosítottak, hogy könnyebb nekik naponta csak háromszor enni, és nem volt vágyuk.