SPORTJÓ SZÖVETSÉG A FOGYASZTÁS ÉS EGÉSZSÉGÜGYÜNK Isabel Aguirre

Amint a cikk címében olvasta, bármely sportág gyakorlata jó szövetségese lehet a fogyásnak, még akkor is, ha a testmozgást és a kiegyensúlyozott étrendet ötvözzük, az nem csak abban segítene, hogy elveszítjük azokat a kilókat, amelyeket fogyni szeretnénk., hanem az egészségünk érdekében is.

Az Isabel Aguirre Táplálkozási Központban tudjuk, hogy megtalálhatja San Pedro del Pinatarban és Cartagenában, és hogy a szolgáltatások között személyre szabott étrendeket, online táplálkozási tanácsadókat vagy tanfolyamokat kínálunk, tudjuk a sport fontosságát a fogyás terén, ezért, arra kérjük ügyfeleinket a heti étrendjükkel együtt, hogy legalább napi 30 perc testmozgást gyakoroljanak.

A táplálkozás és az egészség világa iránt elkötelezett mindannyiunk legfőbb oka, hogy rendszeresen sportolunk, mert a fizikai aktivitás által okozott kalóriakiadás segíthet elérni a szükséges negatív energiaegyensúlyt.

A testmozgás gyakorlása a fogyás időszakában meghaladja a kalóriaégetést, mivel bebizonyosodott, hogy a fizikai aktivitás nagyobb önkontrollt biztosít számunkra, ami hasznos lehet például étkezés közben.

SPORTOLJON EGY JÓ SZÖVETSÉGET FOGYÁSHOZ ÉS EGÉSZSÉGÜNKÉRT

Ugyanígy a testmozgás gyakorlása segít abban is, hogy jobban érezzük magunkat, növeli az önértékelésünket, és ez arra ösztönöz minket, hogy naponta jobban étkezzünk, többet edzünk és jobb formában legyünk. Röviden, jól érezzük magunkat, mivel a testünk jó érzése segít a jobb táplálkozásban.

---