Sporttáplálkozás a triatlonhoz

HOGYAN MŰKÖDIK?

Ez a szolgáltatás csak azoknak a sportolóknak szól, akik aktív online edzéstervvel rendelkeznek: arany, ezüst vagy bronz. A táplálkozási szakember bekerül a munkacsoportba, és elküldi Önnek a napi étrendet, amelyet be kell tartania, az edző által tervezett tervnek megfelelően. Tudjuk, hogy nem ugyanaz az 5 órás hosszú edzésre való felkészülés, mint a mindössze 1 órás edzés napjára, ezért születnek a személyre szabott napi étrendek. A művelet egyszerű:

sporttáplálkozás

  1. Az oktató a szokásos módon tervezi meg a Training Peaks programot.
  2. A táplálkozási szakember hozzáfér ehhez a tervhez, és megtervez egy másik párhuzamot, amely nem tartalmazza a táplálkozást.
  3. Ha a tanuló a napok múlásával módosítást kér az edzéslapon, az edző + táplálkozási szakember egyaránt elvégzi a megfelelő korrekciókat.