Sporttáplálkozás Diéták, táplálkozás, kézikönyvek és tippek Just Podium
Mindent sport Táplálkozás megtalálja itt és a keze által szakértő táplálkozási szakemberek arra összpontosítanak, hogy a legjobb tanácsokat kínálják a sportolóknak. Hogyan kell szedni az ergogén segédeszközöket, milyen típusú ételt kell fogyasztani a sport gyakorlása előtt, hogyan lehet megfelelő étrend kialakításával megtalálni a táplálkozási egyensúlyt, megtanulni kombinálni a sportkiegészítőket a kiegyensúlyozott étrenddel stb. céljainak elérése érdekében. Szakértőink hozzászólásaival nagyszerű hozzáférést kap ingyenes online sporttáplálkozási kézikönyv.
A fogyást befolyásoló hormonok I: Leptin
Minél kevesebb zsír van a testünkben, annál alacsonyabb a leptin, annál alacsonyabb az anyagcsere, és annál nehezebb csökkenteni a testzsírszintet. Szeretne többet megtudni a leptinről?
A női kiegészítések mítoszai
A bizonyos szépségideálok elérése iránti törekvés nem érinti egyformán a férfiakat és a nőket. Normális esetben az ilyen típusú dilemmákban nagyobb a nyomás egy adott kép elérésére a nőknél, mint a férfiaknál.