Stage Body Ballet® jóga - balett tánc

  • Rajt
  • Klasszikus balett
  • Fesztiválok
  • Nemzetközi
  • Mesterkurzus
  • Tánc- és balett videók
  • A szerkesztő
  • Kapcsolatba lépni

Kétnapos szakasz, ahol dolgozunk, és élvezzük a test, az elme és a szellem két optimális technikáját: Yoga & Body Ballet®.

tánc

Készüljön fel a változásra!

¿Mi a Stage Body Ballet® jóga?

Egy óra és húsz perc Body Ballet®-el indulunk, pihenünk és elmerülünk a jógaórán.

Mindkét technika kiegészíti egymást, és jó előnyt jelent a test, az elme és a szellem számára, mivel ez egy befektetés, a test egyensúlyi munkája és testünk teljes jóléte. Minden osztályban testet emelsz, feszítesz és újjáélesztesz a tested különböző részein, és lényed alapvető szempontjain fogsz dolgozni, fizikai, szellemi és spirituális felkészüléssel.

Bárki elkezdheti a Yoga Body Ballet® gyakorlását, és élvezheti annak előnyeit.

A Body Ballet® és a jóga gyakorlásával eléri a sportoló testét, mivel erőin és rugalmasságán fog dolgozni, miközben meghosszabbítja és stilizálja az izmait. A torna más stílusaitól eltérően a Body Ballet® jóga folyékonyan összefonódik mozdulatokkal vagy ugrásokkal, amelyeket a légzés megkönnyít. Ez azt jelenti, hogy nem hagyja abba a mozgást, amely aktiválja az anyagcserét, sok kalóriát éget és kiegyensúlyozottan formálja testét.

Az alakodra gyakorolt ​​nyilvánvaló esztétikai hatások mellett ez a fajta gyakorlat észreveszi az idegrendszerre, a mentális erőre (koncentrációra) és a tudatállapotra gyakorolt ​​hatásokat. A Body Ballet® és a Yoga használatával a légzésed meghosszabbodik és elmélyül, a koncentrációd apránként növekszik, a tested eltávolítja a méreganyagokat, és kellemes békét és nyugalmat kezd átélni.

Body Ballet® Yoga Mind Body előnyei

  • Javított vérkeringés, a test erejének fejlesztése, a nyugalom és a stressz enyhítése.
  • Légzéssel és különböző gyakorlatokkal feloldja testét és elméjét, helyreállítja és egyensúlyba hozza létfontosságú energiáját.
  • A test oxigénellátásával és a belső szervek stimulálásával növeli a test öngyógyító képességét az immunrendszer és az idegrendszer javulásának köszönhetően.
  • A toxinok nagyszerű eltávolítása, amely megtisztítja testét belülről, és nagyra értékeli a bőr megjelenését.
  • Kiegyensúlyozott izomtónus, a problémák kijavítása, a testtartás javítása és a test áramvonalas formázása.
  • Fokozott rugalmasság és egyensúly.
  • Az idegrendszer és az endokrin rendszer stimulálása és javítása.
  • Nyugalom, jobb koncentráció, relaxáció és önkontroll.