Stevia hogyan kell bevenni (fogyni)

Bár a legtöbben tudják, hogy a cukor káros, az édességek továbbra is a legfontosabb örömök részét képezik.

Szerencsére vannak olyan cukorhelyettesítők, amelyek lehetővé teszik, hogy úgy érezze ezt az örömöt, hogy ne veszélyeztesse az egészséget. Még néhány édesítőszer (izomalt) is segíti a fogyást az étvágy csökkentésével.

Egy kis szóda 10 evőkanál cukrot tartalmaz, és a gyümölcslevekben csak cukorvíz van, mert a rost és a vitaminok az egész gyümölcsben megmaradnak. Éppen ezért tanácsos a cukros ételeket és italokat helyettesíteni olyan cukorhelyettesítőkkel, mint: Stevia (Le Zuc), Sukralóz (Sucaryl, Splenda) vagy Aszpartám.

Az édesítőszerek jelentősége csak akkor értékelhető, ha emlékezünk a természetes cukor néhány hatására: cukorbetegség, trigliceridek, rák, meddőség, zsírmáj és szívbetegség.

Ma továbbra is élvezhetjük az édességeket a cukorpótlóknak köszönhetően. A Stevia valószínűleg még az inzulinrezisztencia javításával is segít a fogyásban.

Nagyon édes levelű növény.

Nincs kalóriája.
Édesítő hatása nagyon hasonlít a cukorhoz
Nem növeli a vércukorszintet vagy az inzulint: Alkalmas cukorbetegek számára
Oldódik vízben: Használható italok édesítésére
Hőálló: főzéshez használható
Biztonság: bármely személy, bármilyen életkorban fogyaszthatja, egészségének veszélyeztetése nélkül