Sült alma a koleszterinszint csökkentésére - AML Blog

Sült alma a koleszterinszint csökkentésére

  • 6 alma
  • 2 cp őrölt fahéj
  • 1 citrom

sült

  • Fruktóz
  • Glutén nélkül
  • Cukormentes
  • Vegán

Tudta, hogy a koleszterinszint csökkentése érdekében ajánlott napi 2-3 almát bevenni? A pektin elnyeli az epesókat és a flavonoidok gátolják a vérlemezkék aggregációját, ezáltal csökkentve a miokardiális infarktus kockázatát.

Melegítse fel a sütőt 200 ° -ra.

Keverje össze a fahéjat a citromlével.

Mossa meg az almát.

Készítsen egy kis lyukat a felső részén úgy, hogy vágást végez a szár körül.