Sült csicseriborsó paradicsommal - Conservas Cachopo

Azt már tudjuk, hogy a csicseriborsó nagy táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, és bebizonyosodott, hogy ennek a hüvelyesnek a gyakori fogyasztása nagyon pozitívan segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Ezt az ételt zöldséges és hüvelyes alapon fogjuk elkészíteni. Ez egy olyan étel, amelyet könnyen megtalálhatunk a vegetáriánus konyha menüiben.

Hozzávalók sült csicseriborsóhoz paradicsommal

sült

  • 445ml üveg csicseriborsó
  • 445 ml-es üvegtartály zúzott természetes paradicsommal
  • 1 zöldbors
  • 1/2 pirospaprika
  • 1 nagy hagyma
  • 2 gerezd lila fokhagyma
  • Olivaolaj
  • Só
  • Egy teáskanál cukrot
  • Egy kis petrezselyem
  • Egy csipet őrölt bors
  • ½ teáskanál őrölt kömény
  • ½ teáskanál oregánó
  • ½ teáskanál édes paprikát és vizet