Súlykontroll NLP és hipnózis, Coaching Resources és Pnl
Orvosi kutatások kimutatták a különféle étrendek eltérő hatékonyságát. De azt is megmutatták, hogy vannak titkai annak, hogy ezeket a diétákat megfelelőbben működjenek.
Ebben a cikkben megpróbáljuk feltárni a gyors, egyszerű és tartós fogyás titkait.
A Tufts-New England Medical Center orvostudományi kutatásai megcáfolhatatlan bizonyítékot szolgáltattak arra vonatkozóan, hogy a népszerű étrend akkor működik, ha határozottan ragaszkodunk hozzájuk. Atkins - alacsony szénhidráttartalmú; A zóna - alacsony glikémiás index; Dísz - alacsony zsírtartalom; Súlyfigyelők - alacsony kalóriatartalmúak, de a kutatások meggyőző bizonyítékokat szolgáltattak arról, hogy az étvágy utáni vágyakozás miatt szinte senki sem tarthatja sokáig a diétát. Tehát, hogy a fogyókúrás diéta sikeres legyen, a hipnózis nagyon hatékony lehet.
Webster szótára meghatározza az "étvágyat": "A kielégülés, a vágy vagy a szenvedély vágya". Ezért az "étvágy" ebben az esetben enni vagy inni jelentene a kikapcsolódás vagy az öröm kedvéért. Sokan összekeverik az éhséget és az étvágyat. Az éhség a "test felszólítása az ételért".
Más szavakkal, amikor a testnek üzemanyagra van szüksége, amikor valóban éhesnek érzi magát.
Ebben a megkülönböztetésben gyakorlatilag lehetetlen, hogy bárki "éhes" legyen, ha túlsúlyos. Azonban lehetnek olyan érzései, amelyeket "éhesnek" értelmez. És a gyomor összehúzódik, arra számítva, hogy ezen érzések miatt táplálkozik. Amikor csecsemő voltál és dühös voltál, édesanyád a szájába tette a mellbimbót, hogy elterelje a figyelmed. Elterelődött, nyugodtabb és gyakran elaludt.
Ezt az eseménysorozatot több tucatszor megismétlik, hogy a tudattalan elméd így programozza: Ha valami a szájába kerül, akkor ellazulást és örömet szerez ettől a cselekedettől. (mint például a dohányzásnál)
Ha felnõtt korunkra érünk, ha feszültnek vagy szorongónak érzi magát, az étkezés gyakran a lazítás és az öröm "ellenszerének" szolgál. Amikor az elfogyasztott ételt összekapcsolja bármilyen más tevékenységgel, ez a másik tevékenység kiváltja az étvágyat és az étvágyat. Ezt nevezzük feltételes válasznak. Például: Ha általában étkezés közben eszik, amikor autóval vezet, akkor minden egyes alkalommal, amikor ezt a második tevékenységet (vezetést) végzi, étkezési kedve támad. Mi a helyzet az olyan falatos evőkkel, akik érzelmi okokból nyelnek?.