SÜTETT RIZS CSIRKE ÉS TORTILLA - Egyszerű keverés

rizs

Nagyon teljes sült rizs recept, amelyet egyetlen ételként fogyaszthatnak. A keleti vagy a kínai stílusú sült rizs jó módszer arra, hogy kihasználjuk a fehér rizst, amelyet megmaradtunk, hogy teljes receptet készítsünk olyan összetevők hozzáadásával, mint a zöldségek, a tortilla és a csirke.

A keleti receptek nagyon ízletes receptek, amelyek megkönnyítik a növényi alapanyagok hozzáadását azok számára is, akik nem nagyon szeretik fogyasztásukat.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

2 evőkanál olívaolaj

200 g csirkemell

2 tojás

1/2 hagyma

2 gerezd fokhagyma

300 g főtt rizs

1 evőkanál szójaszósz

OLIVAOLAJ

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz

CSIRKEMELL

Magas fehérjetartalom

Alacsony zsírtartalom

Magas B3-vitamin-tartalom

TOJÁS

A legmagasabb biológiai értékű fehérjéket tartalmazza

Egészséges zsírokat tartalmaz

jó vitamin- és ásványianyag-forrás

HAGYMA

Alacsony kalóriatartalmú

Magas rosttartalom, vitaminok és ásványi anyagok

Magas B-vitamin tartalom

Magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat