SÜTŐTEL TÖLTÖLT PIQUILLO BOROK - Egyszerű keverés

piquillo

A töltött paprika olyan recept, amelyet általában különleges alkalmakkor készítenek, mert nagyon ízletes és színes. Ez azonban egy recept, amelyet nagyon egyszerű módon lehet elkészíteni, hogy rendszeresebben lehessen használni.

Az ilyen típusú receptek, például a töltött paprika, megkönnyítik több zöldség elfogyasztását a megfelelő töltelékkel. Ebben az esetben a paprika töltelékét nagy mennyiségű zöldséggel, főleg cukkinnal készítik.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

2 evőkanál olívaolaj

1 hagyma

1 póréhagyma

1 cukkini

1 gerezd fokhagyma

1 evőkanál teljes kiőrlésű liszt

200 ml tej

1/4 teáskanál só

1 csipet fekete bors

12 piquillo paprika

OLIVAOLAJ

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz

HAGYMA

Alacsony kalóriatartalmú

Magas rosttartalom, vitaminok és ásványi anyagok

Magas B-vitamin tartalom

PÓRÉHAGYMA

Nagy mennyiségű folsav

Magas antioxidáns tartalom

Nagy mennyiségű B-vitamin

CUKKINI

Gazdag vízben és rostokban

Magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat

Elősegítik az emésztést

A nyers fokhagyma allicint tartalmaz, amely segíti a koleszterin szabályozását