Számolja ki a fogyás bioritmusát; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából

Sújt veszteni Ez minden idők legnagyobb vagy legnagyobb csatája, legalábbis nyugaton, csak ebben az elmúlt száz évben a nyugati emberek első helyezést értek el a dobogón, amiért ők a bolygó kövérebb állatai.

Számos politikailag korrekt motiváció mögött az az igazság, hogy a legtöbben esztétikai okokból szeretnének fogyni: olyan ruhákat vásárolni, amelyek tetszenek, a ruhák jól illeszkednek, mozgékonynak és finomnak érzik magukat, társat találnak, szépek lesznek annak az unokatestvérnek az esküvőjén stb. . mindegyiknek megvan a prioritása és kívánsága.

Néhány tipp a fogyáshoz a bioritmus használatával.

1) A fogyáshoz enni kell, ha megszünteti az ételt, vagy vízre cseréli, akkor nem fog fogyni. Tanulmányok kimutatták, hogy nem azáltal hízol meg, hogy mennyit eszel, hanem azáltal, hogy eszel. . Amikor egy nagy, kiadós ételt fogyasztunk vacsorára, és megérkezünk, és rágás nélkül lenyelünk, mit gondol a test? Ő tartja, és ha vacsora után a kanapéra vetjük magunkat, hogy tévét nézzünk, mit gondolsz, mit csinál a test? hol halmozódik felesleges energiát a zsírsejtekben? mindegyik sérülékeny területén (has, csípő, lábak stb.). Amit tennünk kell, az a nap folyamán gyakoribb, de kisebb étkezés.

---