Szárított gyümölcs, jó alternatíva az energiatartókhoz
Táplálkozás április 24 2018 04:04 Berto Gallego
A gyümölcs egyre inkább beépül a mindennapi étrendünk létfontosságú részébe. Nem csak számos egészségügyi előnye miatt, hanem egy sportoló szempontjából is, mert zsírok nélkül, alacsony koleszterin-, vitamin- és könnyen asszimilálható ásványi anyagokat biztosít számunkra. Így minden kerékpáros táplálkozásának alapvető részévé vált. A gyümölcs dehidratált Ez még mindig teljesen természetes táplálék, kezelések nélkül, amelynek mennyiségét egyszerűen megmérjük, hogy biztosítsuk az egyes adagokhoz szükséges cukor, vitaminok és ásványi anyagok mennyiségét. A legjobb, ha a legkülönfélébb termékek között próbálkozik, amíg meg nem találja azt, amelyik a legjobb teljesítményt nyújtja, mivel ez változhat egyik ember és egy másik között.
Szárított gyümölcs, a kerékpáros alidádja
Ahogy mondjuk, a gyümölcs dehidratált megőrzi a természetes gyümölcs minden tulajdonságát, csak természetes szárítási folyamatnak vetik alá, mesterséges folyamatok nélkül, amelyek csökkentik a hozzájárulását. Az általuk biztosított vitaminok és ásványi anyagok érintetlenek maradnak, valamint az antioxidáns elemek és bizonyított előnyeik az emésztőrendszer és a keringési rendszer számára.
AJÁNLOTT
Hogyan lehet megváltoztatni bármelyik kerékpár pedálját
10 alapvető dolog, amelyet meg kell tennie az MTB kirándulásokon
Izometrikus gyakorlatok: 10 egyszerű és nélkülözhetetlen gyakorlat
5 fehérjében gazdag természetes élelmiszer, amely nem hiányozhat az étrendből
Kapcsolja régi MTB-jét városi kerékpárrá
Izomgörcsök, mik ezek, miért fordulnak elő és hogyan kerülhetők el
Az alma, a gyümölcs és az ananász általában gyümölcsök dehidratált A kerékpárosok ezt követelik leginkább, mivel menet közben könnyű elfogyasztani őket, és azért is, mert más gyümölcsökkel szemben fontos energiaforrás. A testmozgás során a leglogikusabb lehetőség az, ha egyedül veszik őket uzsonnaként, azonban tökéletesen alkalmasak bármilyen gabona helyett, egy tálban tejjel, joghurttal vagy turmiccsal fogyasztva.