Szauna és törökfürdő Ugyanaz a fitnesz útmutató
A Hamman fürdőben kevésbé izzad, mint a szaunában
Senki sem vonja kétségbe a szauna, a törökfürdő vagy a törökfürdő előnyeit; azonban egyértelmű különbség van közöttük. Míg az első esetben a hő száraz és magas, a második esetben a páratartalom meghaladja az átlagot, míg a hőmérséklete alacsonyabb.
Mind a szaunában, mind a török fürdőben a cél izzadás De ha a külső hőmérséklet magasabb, testünknek, ha hűtésre van szüksége, folyadék keletkezik, amely a pórusokon keresztül jön ki. Ezért a szaunában kapott hő lehetővé teszi az izzadást, összehasonlítva a hamman-fürdővel, ahol a vízgőz eloszlatja a hőt.