Székrekedés gyermekeknél az étrend megkönnyítése

- Van egy hétéves kislányom, aki néhány napja panaszkodik, hogy gondjai vannak a megkönnyebbüléssel. Van valami, ami segíthet a székrekedésben a gyermekeknél? "

Írjon nekünk ... Eugenia (Teruel)

A gyermekek székrekedése gyakori probléma. A gyermek székrekedésnek számít, ha ritka a bélmozgása, vagyis heti háromnál kevesebb bélmozgás vagy száraz, kemény széklet. A leggyakoribb ok a korai bili edzés és az étrend megváltoztatása. Szerencsére a legtöbb székrekedés a gyermekeknél általában átmeneti.

Könnyítő étrend, elengedhetetlen

Ha arra gyanakszunk, hogy a gyermek székrekedik, akkor elkezdhetünk egy sor higiéniai-diétás intézkedést, amelyek a következők:

1. Naponta vegyen gyümölcsöt, ha lehetséges 2 darab és jobb darabokban vagy egészben (kerülve az almát és a banánt). Javasoljuk, hogy vegye be növényi Heti 3-4 alkalommal, zöldségek Hetente 1-2 alkalommal, valamint egy evőkanál olívaolaj hozzáadásával a főételek mellé, vagy kisgyermekeknél lével adják. Hasznos lehet a rostos keksz vagy a kenyér.

2. Növelje a víz fogyasztás és kerülje a túlzott tejfogyasztást.

---