Szeretné tudni, mi az ideális étrend, használja ezt az online számológépet; Szabad sajtó

Most már nem kell elhagynia otthonát, hogy megtudja, mi az a fogyókúra, amelyet elfogadni fog. Az Egyesült Államok Nemzeti Intézete (NIH) elérhetővé tett egy online eszközt, amely meghatározza a kalóriák pontos számát és a célok eléréséhez szükséges testmozgás mennyiségét.

szeretné

készítette: Buena Vida Newsroom

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/6f18cdec-84ad-42e0-9fef-968010710cc3.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/6f18cdec-84ad-42e0-9fef-968010710cc3.jpg?quality=82&w=1024" /> A webes asszisztens meghatározhatja, hogy melyik a diéta és a testmozgás szükséges az ideális súly eléréséhez.

A testtömeg-tervezőnek nevezett számológép néhány szempontot kér, például a súlyt, a nemet, az életkorot és a magasságot, a közös paramétereket az étrend kialakításakor.

De magában foglalja a testmozgással kapcsolatos legfrissebb kutatási információkat is a terv további személyre szabása érdekében, ezáltal meghatározva a fizikai aktivitás szintjét 1,4-ig-ig 2,5-ig nagyon aktív skálán. Miután megadta a kívánt súlyt és az elérni kívánt dátumot, készítsen személyre szabott tervet minden ember számára.