Szezonális affektív zavar MedlinePlus Medical Encyclopedia
Okoz
Azok az emberek, akik hosszú téli éjszakákkal rendelkeznek, nagyobb kockázatot jelentenek az SAD-ra nézve. A rendellenesség egy kevésbé gyakori formája depresszióval jár a nyári hónapokban.
Tünetek
A tünetek általában késő őszi és téli hónapokban lassan fokozódnak. Általában megegyeznek a depresszió egyéb formáival:
Vizsgálatok és vizsgák
Kezelés
A depresszió más típusaihoz hasonlóan az antidepresszánsok és a pszichoterápia is hatékonyak lehetnek.
A depresszió kezelése otthon
A tünetek kezelése otthon:
Szolgáltatója fototerápiát írhat elő. A fototerápia egy nagyon erős fényű speciális lámpát használ, amely utánozza a napfényt.
- A kezelés ősszel vagy kora télen, az SAD tüneteinek megjelenése előtt kezdődik.
- Kövesse szolgáltatójának utasításait a fototerápia használatához. Általános gyakorlat, hogy a röntgennézőtől körülbelül 60 cm-re ülünk, minden nap körülbelül 30 percig. Ez általában nagyon kora reggel történik, hogy utánozza a napfelkeltét.
- Tartsa nyitva a szemét, de ne nézzen közvetlenül a fényforrásra.