Szilva - A szilva tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a szilval

A szilva olyan gyümölcs, amely nem tartalmaz fehérjét, 10,20 gramm szénhidrátot tartalmaz, 10,20 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként, és nincs zsírja, 48,10 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a K, A, C és B9 vitaminok is.

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a szilva táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a szilva fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A szilva tápanyagainak aránya a gyümölcs fajtájától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosulásába. Ne feledje, hogy a szilva elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk egészséges és tápláló szilva receptek elkészítésével segíthetnek a jobb táplálkozásban, azonban az erre és más ételekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért bármilyen kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakértővel. vagy drasztikusan változtat az étrenden.

Ezen az oldalon megtalálhatja a szilva jellemzőit más ételekkel együtt.

A szilva tulajdonságai

A gyümölcs kategóriájú ételek közül, amelyek a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben található ételek között kaphatók, a szilva.

Ez az étel a friss gyümölcsök csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a szilva táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A szilva táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm szilva a következő tápanyagokkal rendelkezik:

0,26 mg. vasból.
0,63 g. fehérje.
8,30 mg. kalcium.
1,58 g. rost.
177 mg. kálium.
1,40 mg. jód.
0,09 mg. cink-.
10,20 g. szénhidrátok.
7,90 mg. magnézium.
1,70 mg. nátrium.
64,67 ug. A-vitamin.
0,07 mg. B1-vitamin.
0,04 mg. B2-vitamin.
1,31 mg. B3-vitamin.
0,18 ug. B5-vitamin.
0,05 mg. B6-vitamin.
0,10 ug. B7-vitamin.
2 ug. B9-vitamin.
0 ug. B12-vitamin.
5,40 mg. C vitamin.
0 ug. D-vitamin.
0,86 mg. E-vitamin.
8.30 ug. K-vitamin.
17 mg. foszfor.
48,10 kcal. kalória.
0 mg. koleszterin.
0,17 g. zsírból.
10,20 g. cukor.
24 mg. purinák.