Szociális fóbia Hogyan lehet kimutatni, okait és kezelését - pszichológus Barcelonában
Minden ember életünk egy pontján megtapasztalta ezt ideges vagy kellemetlen érzés társadalmi helyzetben. Jó, mert nem ismertünk senkit, jó, mert nyilvánosan kellett megszólalnunk stb.
Bár ezek az érzések teljesen normálisak, a mély félelem, a stressz és/vagy a szorongás átélése e helyzetek előtt a szociális fóbia mutatója lehet. Ebben a cikkben eláruljuk hogyan lehet kimutatni a szociális fóbiát és milyen okai és kezelési módjai vannak.
-A mély folyók nyugodtan futnak. - Haruki Murakami.
Mi a szociális fóbia?
A szociális fóbia, más néven szociális szorongásos rendellenesség, olyan társadalmi szorongásos rendellenesség, amelyet megkülönböztetnek, az a személy, aki szenved, túlzott szorongást és félelmet érez a mindennapi társadalmi helyzetekben.
Csakúgy, mint más specifikus fóbiáknál, a szociális fóbiától való félelmet is jellemzi, hogy túlzó, ellenőrizhetetlen és kitartó a helyzeteken keresztül. Ennek a félelemnek az eredete abban rejlik, hogy téged megfigyelnek és megítélnek más ott jelenlévő emberek, akik zavarba hozhatják vagy megalázhatják az illetőt.
A félelem, amelyet ezek az emberek éreznek, olyan erőssé válhat, hogy megzavarja mindennapjaikat, munkájukat vagy iskolájukat, és bár felismerik, hogy ez a társadalmi helyzettől való félelem túlzott, nem képesek kontrollálni vagy legyőzni.
A szociális fóbia által lefedett helyzetek nagyon változatosak lehetnek. Míg egyes esetekben a félelem egyetlen típusú helyzetre korlátozódik, például a nyilvános beszédre, más esetekben a tünetek pusztán azzal a ténytelenséggel jelentkeznek, hogy más emberekkel vannak együtt, általában nem ismerik.
Nagyon gyakori, hogy egy családban több embernél is kialakul a szociális fóbia ennek okait tekintve különböző lehetőségeket vesznek figyelembe. Genetikai és a tanulással kapcsolatos.
A tanulmányok szerint, ezt a rendellenességet általában depresszió vagy más szorongásos rendellenességek kísérik és ezenkívül az ettől szenvedők hajlamosak öngyógyítani vagy alkoholhoz vagy droghoz folyamodni a félelem legyőzéséhez. Ezért olyan fontos, hogy egy profi pszichológus segítségét kérjük ennek a fóbiának a leküzdésében.
Hogyan lehet kimutatni? jelek és tünetek
Azokban az esetekben, amikor a szociális fóbia jelentősen megzavarja a mindennapokat, a munka működését, a társas életet vagy egyszerűen szorongást jelent, ez a személy számára túl elviselhetetlen, Javasoljuk, hogy menjen el egy pszichológiai szakember konzultációjára, hogy diagnózist és kezelési tervet állítson össze az adott személy igényeihez igazítva.
A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM) rendkívül hasznos eszköz a pszichológiai diagnózis felállításakor, mivel benne megtaláljuk a szükséges kritériumokat minden pszichológiai rendellenesség vagy állapot pontos diagnosztizálásához, beleértve társadalmi fóbia.
-Nem vagy becsületes ember, ha legalább nem szégyelled magad időről időre. - William Faulkner.
E kézikönyv szerint a szociális fóbia diagnosztizálásának kritériumai vannak:
- A személy félelmet tapasztal egy vagy több társadalmi helyzettől amelyben mások általi esetleges ellenőrzésnek, megfigyelésnek vagy értékelésnek van kitéve. Ezek a következők: félelem a nyilvános beszédtől, az emberekkel való találkozástól, vagy attól, hogy esznek-isznak-e.
- A személynek van egy intenzív félelem a viselkedéstől, amely zavart okoz, vagy más emberek negatívan értékelhetik.
- Atársadalmi helyzeteknek való kitettségszinte mindig okozintenzív szorongás és szorongás.
- Az illető hajlamoskerülje el vagy meneküljön a féltett helyzetek előlés ha nem sikerül, nagy szorongással viseli el őket.
- A a félelem aránytalan összehasonlítva a társadalmi helyzet jelentette valós fenyegetéssel.
- A tünet társadalmi fóbiának kell maradnia, legalább hat hónapig.
- A szociális fóbia és annaka tünetek jelentősen zavarjáka személy társadalmi, tudományos vagy munkahelyi működésével.