Szülés utáni tippek, amelyeket a nőknek tudniuk kell
Hogyan kell a testápolás, a folyadékretenció, a nemi kapcsolat. A test átalakításával kapcsolatos kérdések, amelyekre válaszok vannak azok számára, akik most lettek anyák
@ agdiosdado1 Madrid Frissítve: 2018.06.06. 10:24
Kapcsolódó hírek
A terhesség nagy fizikai kihívás. Hormonális változások, súlygyarapodás, a szenvedő medencefenék, a vizeletinkontinencia megjelenése a csecsemő súlyának a hólyagra gyakorolt nyomása miatt. De, Mi történik, ha a nők már születtek? A gyógyulás az anya szülésének típusától függ, bár vannak olyan közös pontok, amelyeket figyelembe kell venni. Olyan kérdések, mint a testápolás, a folyadékretenció, a menstruáció szabályozása, vagy hogy meddig lehet hogy újra szexeljen., ezekre a kérdésekre van válasz.
Maria Dolores Garcia Rodriguez, az Intimina szakértői bizottságának medencefenék helyreállítási szakembere beszélt az ABC-vel arról, hogy mit kell tenni és hogyan kell csinálni.
Milyen legyen a női gondoskodás?
A terhesség 9 hónapja alatt a nők jelentős változásokat tapasztalnak testükben: a méh növekedése - a természetes méret 500-szorosára nő -; a bőr tónusának és a striák megjelenésének változása; a mell megnagyobbodása; a medencefenék gyengül a baba extra súlya miatt ...
A terhesség alatt bekövetkező számtalan változás mellett a szülés utáni vagy a gyermekágyi időszakban is bekövetkeznek. Pontosabban, a gyermekágy a szülés utáni első hat hét. Bennük megtapasztalja a nő teste változások sorozata, amely némi kényelmetlenséget okozhat átmeneti, de könnyen megkönnyebbülhet.
A gyors gyógyulás alapszabálya az intim higiénia gondozása. Ezért fontos, ha vízzel és antiszeptikus szappannal mossuk a foltokat, ha vannak ilyenek. Hasonlóképpen, a kiegyensúlyozott étrend, a sok víz elfogyasztása és a sétálás vagy a gyaloglás néhány előnye a gyors gyógyulásnak.
Menstruáció, mennyi időbe telik az újraszabályozás?
A terhesség alatt létrejövő hormonális változás nagyon intenzív. Szülés után a hormonoknak időre van szükségük ahhoz, hogy stabilizálódjanak és visszatérjenek a munkájukhoz, mint a terhesség előtt. Ezért a menstruáció újbóli megjelenése szülés után nagyon különböző lehet egyik nőtől a másikig.
Szülés után normális tapasztalni erős vérzés a következő 3-10 napra, hasonlóan egy nagyon nehéz szabályhoz. Ez főleg azért van, mert a méhben lévő erek ki vannak téve a placenta megszakadása után.
Ha a nő úgy dönt, hogy szoptat, akkor tovább tarthat a menstruáció megjelenése. Ennek oka a születés utáni hormonális ingadozások, és különösen az ösztrogén és a progeszteron drasztikus csökkenése, amely utat enged a prolaktinnak.
A prolaktin elnyomja az ösztrogénszintet, és lassítja az ovulációt és a menstruációs ciklust. Ezért minél hosszabb ideig és gyakran szoptat, annál később visszatér a menstruáció.