Takarítson meg pénzt Az l-karnitin nem segít a fogyásban

Ez egy nagyon eladott kiegészítő, de a tudományos tanulmányok, amelyekhez hozzáférhettünk, megmutatták, hogy nem hasznos a fogyáshoz.

Az l-karnitint tartalmazó étrend-kiegészítők és energiaitalok anyagcsere-fokozóknak vallják magukat, amelyek segíthetnek a fogyásban és az atlétikai teljesítmény növelésében. Mindazonáltal, lehet, hogy nincs elegendő tudományos adat ezen állítások alátámasztására. Ezért több, mint ideális kiegészítő, tiszta marketingről és azon termékek egyike, amelyekben pénzt kell megtakarítanunk, ha zsírokat akarunk veszteni.

A "karnitin" szó a latin hús szóból származik: "carnis", amely szintén a "húsevő" szó gyökere. A máj és a vesék két aminosavból, a lizinből és a metioninból állítják elő az l-karnitint, ezért nem szükséges az étrendben. Az L-karnitin a vázizmokban, az agyban és a szívben tárolódik. A férfiaknál az l-karnitin a spermiumokban is tárolódik.

Ez a vegyület fontos szerepet játszik testünkben, a hosszú láncú zsírsavakat a sejtek mitokondriumaiba kíséri, ahol energiát termelnek. Az L-karnitin a sejtek energiatermelésének mérgező melléktermékeit is létrehozza, ezért nem halmozódnak fel.

---