Tanfolyam Virtuális tanterem EPOC, APRENDE téma

TANUL

hogy kezelje a betegségét .

tanterem

1. Etetés

Az étel minden ember számára fontos "azok vagyunk amit megeszünk", és elengedhetetlen a COPD-ben szenvedő betegek gondozása, ebben a részben adunk néhány kulcsot

Általános ajánlások

  • Főzzük a párolt, főtt vagy grillezett ételek, ahelyett, hogy megsütné őket.

  • Teszi könnyű és apró ételek, naponta többször (napi 4 - 6 adag). Ha éhezünk, étrendünket gazdagíthatjuk magas kalóriatartalmú és tápértékű ételekkel anélkül, hogy növelnénk a mennyiségeket.

  • Kerülje az olyan ételeket, amelyek hosszan tartó és erős rágást igényelnek.

  • Kerülje a felfúvódást és/vagy erős emésztést okozó ételeket (káposzta, karfiol, hagyma stb.)

  • Kerülje a túlzott szénhidrátfogyasztást (kenyér, burgonya, tészta, rizs stb.), mert ezek növelhetik a vér CO2-értékét.

  • A legjobb ital a víz, ajánlott napi 1,5 liter vizet inni (6 pohár).

  • Kerülje a szénsavas italokat.

  • Fontos megakadályozza a székrekedést, a teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának növelése. Ha további tippeket szeretne látni a székrekedéssel kapcsolatban, kattintson ide

  • Kerülje az ételek fogyasztását nagyon hideg, nagyon meleg vagy azok hogy provokálnak, tapasztalataira, garatirritáció, mert köhögés jelenhet meg.

  • Ha nehézlégzése van, használja az inhalátort mentés étkezés előtt.

A legmegfelelőbb étrend

Annak érdekében, hogy tanácsot adhassunk Önnek a legmegfelelőbb étrendről, először ki kell számolnunk a testtömeg-indexét (BMI)

Ha a BMI C értéke kevesebb, mint 21 Ehhez a dokumentumhoz férhet hozzá, ahol tippeket adunk a súlyának növelésére.

Ha a A BMI 21 és 25 között van keresse fel ezt a dokumentumot, ahol megtalálja a mediterrán étrend dekalógját, az étel elosztását étkezéskor és az egészséges táplálkozás példáit.