Tania Llasera egyszerű étrendet alkalmaz, és rekord idő alatt tíz kilót sikerül leadnia

A műsorvezető kihasználta a bezártságot, hogy lefogyjon a zsír és sok kiló. Elmondjuk, mit tett

Publikálva 2020.05.29. 16:03 Frissítve

Becslések szerint a spanyolok a koronavírus miatt kötelezően elzárva 3 és 4 kg között híztak. Mások azonban elhagyták ezt a statisztikát, és elkezdtek jobban vigyázni magukra, így sikerült leadni a plusz kilókat.

Ana Botín és az 58 évesen követett vitatott súlycsökkentő technika Ana Botín és az 58 évesen követett vitatott fogyás technika

Ezen emberek egyike Tania Llasera. A 40 éves műsorvezető a bezárás ezen két hónapjában dolgozni kezdett, hogy legalább tíz kilót fogyjon. Elmondjuk, hogyan csinálta.

Tania Llasera étrendje, amellyel tíz kilót sikerült lefogynia

"Évek óta tájékoztatom magam és kacérkodom" szakaszos böjtöléssel "- És a koronavírus lezárásával az első héten annyira elárasztott, hogy lefogytam pár kilót, hogy kijárati rámpaként szolgáljon az időszakos böjtölésre. Azt gondoltam: "Mivel otthon bezárkózom és főzök, jobban kontrollálom, mit eszek és mikor eszem." Az is segített, hogy nincsenek vacsorák és bulik, ami segít elkerülni a kísértéseket. Szóval eljutottam hozzá. Alapvetően az én esetemben általában nem szeretek reggelizni (legalábbis mielőtt leszoktam a dohányzásról), ezért kihasználom az alvás óráit és hozzáadom a nem reggelimhez (csak egy-két kávét), és sok vizet iszom. Minden nap 16 órát próbálok böjtölni, és ez remekül működik"Tania az Instagramján vallja be.

---