Titán-sivatag
Élj napról napra a Titan-sivatag Kétségtelenül ez volt a legnehezebb és legigényesebb tapasztalat fizikai és főleg pszichológiai szinten, amelyet egész életemben megéltem. Legfeljebb 10 órás szakaszok, amelyekben mindenre volt időd, a jól haladástól kezdve bármilyen típusú izomfájdalomig, vagy attól a gondolattól, hogy idővel jól megy, a gondolattól, hogy igaz vagy és szorítanod kell, napok fullasztó hőség 46 Celsius fokig, látványos kilátás akár 3000 méter magas hegyekkel vagy végtelen dűnékkel. Ez valóban életem egyik leggazdagabb élménye volt. Segített abban, hogy megismerjem önmagamat, és tudjam, hogy az életem határai legtöbbször a fejemben vannak, nem pedig a testemben. Ennek a tesztnek a célja nagyon világos volt számára; Meg akartam élni az élményt, élvezze a gyönyörű tájakat, amelyeket Marokkó kínál nekünk a kerékpárral, ismerkedjen meg az emberekkel, ismerje meg, hogyan élnek a marokkói emberek ... Nagyon érdekel új dolgok megismerése.
Ezekben a cikkekben elmondom neked a Titan-sivatag 2014 de didaktikai szempontból, vagyis annak érdekében, hogy mindazok, akik egy év alatt át akarják élni a Titan-sivatag ezen fantasztikus kalandját, tudják néhány problémát, amelyekkel találkozni fognak. Így könnyebb lesz szembenézni velük, és minden problémára elkészítheti a megoldást.
Az első szakaszból indulunk.
Útvonal: Midelt - Midelt
Színpad távolság: 119 530 km
Felhalmozott csökkenés: 2,134m
Talaj: Hegyi lejtők jó állapotban
A színpadi kulcsok: Alkalmazkodási nap, nagy kör alakú hegyi szakasz. Jó állapotú pályák, amelyek azonban közel 2000 métert keringenek. A hideg megfontolandó elem lehet. 2 kilométeres technikai lépés lesz a nap legintenzívebb sportmomentuma
Ez volt az első szakasz. Látványos kilátást nyújtó túra az Atlasz-hegységben. Mivel az volt a célom, hogy élvezzem és kóstoljam a Titan-sivatagot, az első pillanattól kezdve a saját tempómban haladtam. 140 - 150 ütemet jelöltem meg a pulzusmérőn, és így teljesítettem az egész szakaszt, egészen az 5. óráig, amikor egy nagyon intenzív fájdalom kezdődött a hát alsó részén. Ezt az okozta, hogy előző este a táborban a normálisnál alacsonyabb hőmérséklet volt nálunk, amire senki sem számított, és megfáztam a vese területén. Másnap reggel a táborban általános észrevétel volt, hogy milyen hideg volt az éjszaka.
Ne feledje, hogy a Titan-sivatag nem csak a versenyzésről szól. A Titan-sivatag az, hogyan eszel és gyógyulsz meg a verseny után, hogyan választod meg az elfogyasztott ételt, hogyan pihensz éjjel, mennyire óvatos vagy, hogy ne fázz le, vagy ne égesd meg magad a napon, milyen óvatos vagy, amikor egy terület technikája a kerékpárral ... Az ilyen típusú tesztben a legapróbb részletekre is ügyelni kell. Mindig nagyon ébernek kell lenned.
Valami, ami jól jött ehhez a teszthez, az is volt, hogy tudjon arról, hogyan kell edzeni egy potenciométer segítségével. Ez segített abban, hogy soha ne lépjek át és teljes mértékben élvezhessem a teszt minden görbéjét és főleg minden mászását. Amikor jött egy emelkedő, láttam a csoportokat, amelyek elhaladtak mellettem. Szó szerint minden lejtő elején sprinteltek. Amikor a lejtő közepére értek, összeomlanak, és én elkapom őket. Amikor elért a lejtő tetejére, ugyanazzal a ritmussal és ugyanazokkal a lüktetésekkel, mint amikor laposra ment, elhaladt mellettük, és mindezt anélkül, hogy erőltetnie kellett volna a lábát vagy a szívét. Ez szinte az összes lejtőn történt. Ezért az első pillanattól kezdve úgy döntöttem, hogy nem akarok egyetlen csoportba sem menni. Nem akartam, hogy bárki is magával rántson, ezért egyedül mentem végig. Óvatosnak kell lenned, amikor úgy döntesz, hogy a saját tempódban haladsz, és csak azért, mert milyen helyektől függően találkozhatsz opportunistákkal, akik meglátják, mit fognak, olyanokkal, akik fák, falak, kanyonok mögé bújnak ... és megpróbálják kihasználni hogy megpróbáljon megúszni valami értékeset. Ez nem normális, de légy óvatos ... idegen országban tartózkodsz, és ez megtörténhet.