Tapasztalatom az alma diétával - alma diéta
Tudja meg, hogyan kell jól csinálni
Mindannyian azt tapasztaltuk, hogy diétákat keresünk és keresünk az interneten, hogy lefogyjunk anélkül, hogy megtalálnánk azt, ami valóban működik.
Egyike voltam azoknak az embereknek, 20 kilóval több voltam, és depressziós állapotba kerültem.
Elárasztott az ötlet, hogy elmegyek a strandra vagy a medencébe, és fel kell tennem egy bikinit. Rettegtem attól, hogy mit mondanak az emberek csak azért, mert túlsúlyos vagyok.
A plusz kilók nemcsak a személyes életemet, hanem a munkámat is befolyásolták.
Bizonytalannak éreztem magam, és képtelen voltam az emberek elé állni, hogy eladhassak nekik egy terméket, anélkül, hogy állandóan arra gondoltam volna, hogy csak a túlsúlyomat nézik.
Mindez megölt. Annak ellenére, hogy megpróbáltam egészségesen táplálkozni, és sokféle étrendet kipróbáltam, semmi sem működött.
Már megőrültem, és bedobtam a törülközőt, amíg el nem értem az alma diétát.
Vélemény az alma diétáról
Ez a diéta eleinte kissé őrültnek tűnt, az az, hogy egy hét alatt 5-7 kilogramm fogyás gyakorlatilag csodálatos.
Másrészt volt az a tényező, hogy csak almát ehettem, de ha jól elemeztem, akkor csak 3 napig. Az erőfeszítés megérte, elhatároztam, hogy megteszem.
Elkezdtem a folyamatot, az első nap nehéz volt, mert meg kellett szoknom, hogy csak almát kellett ennem. Azonban az első nap szelleme motiválta a folytatást.