Táplálás; 2. oldal; Figyelje meg azokat a cseppeket, amelyek segítenek a fogyásban
Mindenképpen többet érdemel, mint egy tál gabonapehely hideg tejjel, ezért ma ezt a könnyű receptet készítjük el neked, így futtasd át az összetevőket és főzz! Hozzávalók: 1 csésze quinoa 1 1/2 evőkanál fahéj 2 alma apróra vágva 2 csésze mandula tej 2 tojás 1/4 […]
Ebédre ezek az ötletek megtartják a szénhidrátok, a zsír és a fehérje százalékos arányát, mint reggelire. Ezek a receptek segítenek a fogyásban, ha gazdag ételeket fogyasztanak! Tonhal-, zöldség- és quinoa-saláta: Keverjen össze 2 csésze vegyes salátát, 1 csésze meggyparadicsomot, 1 csésze nyers gombát, ½ csésze quinoát (főzve), egy kannát […]
Amikor kimegyünk, túl nagy a kísértés a gyorsétel elfogyasztására, ezért jobb, ha otthonról készen készítjük el az ételt. Ezért szeretnénk megosztani veletek ezt a fehérjében gazdag salátát, amely a Sottilé kezeléssel együtt segít abban, hogy lássa, hogyan szeretné látni önmagát kevesebb idő alatt. Írd fel! Összetevők: […]
Több nátriumot tartalmazó ételek. Bár gazdagok, körültekintően kell eljárni túlzott fogyasztásukkal, mivel ezek különböző problémákat okozhatnak, például puffadást, folyadékretenciót. Vegye figyelembe ezeket a tippeket, és ne feledje, hogy a Sottilé úgy szabályozza az anyagcserét és az étvágyat, hogy jól étkezzen és egészségesen fogyjon. […]
Mindannyian időnként szeretünk egy desszertet, a probléma az, hogy általában sok cukrot és telített zsírt tartalmaznak, és ez eltávolítja az étkezési stílusunktól. Tehát hoztunk nektek néhány egészséges, teljesen finom és ellenállhatatlan sütit. Hozzávalók: 1 csésze zab (100gr) 1 csésze liszt […]