Táplálás szoptatás alatt
Szülés után a legtöbb szerves funkció fokozatosan visszatér hasonló helyzetbe a terhesség előtt. Vannak azonban hirtelen változások, különösen a testtömegben, folyadékvesztéssel és zsíros lerakódások mobilizálásával. Ugyanakkor egyes hormonok, például a prolaktin szintje, miközben a progeszteron és az ösztrogének csökkennek.
A szoptatás alatti tápanyag-bevitelre vonatkozó ajánlások kiszámításához becsüljük meg a tejszintézishez szükséges energiamennyiséget, hozzáadjuk a tejben lévő energiamennyiséget és kivonjuk az anya zsírtartalékai által biztosított energiát.
A szoptatás az ember számára a legnagyobb tápanyagigény, még a terhesség alatt is magasabb. Az első 4-6 hónapban a csecsemő megduplázza a súlyát, és az ekkor kiválasztott tej kb. 750 ml/nap, a 100 ml tej előállítása kb. 85 kcal kiadást feltételez, ami azt jelenti, hogy az első 6 hónapban körülbelül 550 kcal/nap energiamennyiség szükséges a megfelelő laktáció fenntartásához; a következő 6 hónapban a termelés körülbelül 600 ml/napra csökken, és napi 640 kcal-ra van szüksége. Bár ennek az energiának egy része felhalmozódott lerakódásokból származik, különösen a terhesség második trimeszterében, ennek nagy részét az étrendből kell megszerezni. Javasoljuk, hogy a szoptató nő kb. 2800 kcal/nap, és soha ne kevesebb, mint 1800 kcal/nap legyen.
Az anyai alultápláltság befolyásolja a képződött tej mennyiségét, valamint táplálkozási összetételét.
A fehérjeszükséglet az első 6 hónapban + 15 g/nap, a következő 6 hónapban + 12 g/nap fehérje növekedést mutat; követelmények, amelyeket az anyatejben lévő fehérje mennyiségének (kb. 1,1–1,2 g/100 ml) figyelembevételével becsülnek, és hogy az étkezési fehérje tejfehérjévé történő átalakításának hatékonysága 70%. A fehérjék legalább 50% -ának magas biológiai értékkel kell rendelkeznie.