Táplálkozás Az étel, amely elveszíti a zsírvesztést onnan, ahol a leginkább zavar
MŰKÖDTETÉS A BIQUINI MEGÉRKEZIK
A New York-i Skidmor Főiskola professzora, Paul J. Arciero megpróbálta felderíteni, hogy melyik étrend volt a legpozitívabb a testsúlycsökkentés céljára
Jön a hőség, jön a nyár, és mint minden évben, a bika is megfog minket, amikor a „jól ismertekkel” kezdünk. művelet bikini, amiről mindenki beszél, sőt sokan szándékoznak követni, de csak néhány bátor képes kielégítő módon végrehajtani.
Mindannyian szeretjük, függetlenül attól, hogy az évszakban milyenek vagyunk, megmutatni a jó testet, kellemes a szemnek és egészséges a belsejében, de minden megváltozik, amikor a hő egyre szigorodni kezd, és csökken a ruházat hüvelykje. Ami abban az időben előnyben részesített néhányat, végül a afféle megszállottság, amely egy adott pontra összpontosít: a hasra.
Nyilvánvaló, hogy a testmozgásnak mindig kiemelkedő jelentősége van az alak javításában. Számos fizikai gyakorlat gyakorolja a sör hasának félretételét, sima, puha hassá és legalább kissé tónusossá alakítását. De minden testmozgás nem hasznos, ha nincs megfelelő étrend mögött.
A kísérlet
A New York-i Skidmor Főiskola professzora, Paul J. Arciero, Amint arról a Prevention magazin beszámolt, megpróbálta felderíteni, hogy milyen típusú étrend volt a legpozitívabb hatással a fogyás céljára. Ennek érdekében harminc túlsúlyos férfit és nőt osztott két egyenlő, tizenöt fős csoportba. Mindkét hadosztály elkezdte új étrendet követni. Az első egy szénhidráttervből állt, amelyben a bevitt tápanyagok 15% -a fehérje volt, amelyből bármelyik amerikai beveszi a szokásos étrendjét.