Táplálkozás és élet; A hangya meséje és a kabóca Az egészséges öregedés útja
2019. január 14 Carla vasquez Felnőttek és idősek, cikkek, táplálkozás, egészség és jólét Megjegyzések kikapcsolva a hangya és a kabóca meséjéről: Az egészséges öregedés útja
Roberto Bravo-Sagua, biokémikus; PhD biokémiában, Chilei Egyetem. Egyetemi adjunktus, Elhízás és Energiacsere Laboratórium (OMEGA), Állami Táplálkozási Egység, INTA, Chilei Egyetem és Együttműködő Fejlett Krónikus Betegségek Központja (ACCDiS).
Míg a hangya nyáron táplálékot gyűjt, a szöcske énekel és cipót. Amikor eljön a tél, a hangya békés, bőséges életet él; a kabócának viszont nincs boldog vége. Ez a 2600 éves mesék tartalmazzák a sikeres öregedés kulcsfogalmát: a várakozást. Mit előre? Minden változásra, amely az idős korban következik be.
Az időskor nagyobb kiszolgáltatottságú életszakasz, az idősebb felnőttek által tapasztalt különböző változások eredménye:
- Idővel a fizikai erő és az értelmi képesség természetes kopásnak örvend,
- A hosszú élettartam magával hozza a kortárs szeretteinek halálát
- A munkaerőpiac elhagyása és a nyugdíjaktól való túlélés pszichológiai és gazdasági hatással bír
- A család szétaprózódása akkor következik be, amikor a gyerekek szétszéledve saját családi magot alkotnak,
- Az idősebb felnőtteket hátrányos megkülönböztetés éri, és azokat a tereket nem az ő igényeiknek tervezték.
Mindezen fenyegetések ellenére a szenvedés korlátai és a boldogtalanság nem kötelező jellemző az idősek számára, de éppen ellenkezőleg, elkerülhetők. Tehát az előttünk álló cél a "sikeres öregedés" elérése, amelyet a személyes elégedettség, az aktív társadalmi élet és a teljes autonómia fenntartása jellemez.
A "sikeres öregedés" kutatásai azt mutatják, hogy számtalan tényező határozza meg az öregedés minőségét. Lehetséges azonban három kategóriába sorolni őket: egyrészt születésüktől fogva előre meghatározott genetikai tényezők vannak; másodszor, az egyes emberek környezete fontos szerepet játszik; És végül vannak olyan döntések, amelyeket meghozunk, amelyek meghatározzák életmódunkat. Gyermekkorunkban, serdülőkorban és felnőttkorunkban ezek a tényezők fogják meghatározni azokat a körülményeket, amelyek mellett eljutunk a harmadik életkorba, mind az affektív kapcsolatok, mind a testi egészség és a gazdasági tőke tekintetében. Ebben az értelemben az idősek optimális egészségi állapotban való elérése az egyik alapvető tényező a jó életminőség érdekében.