Táplálkozási és sportkiegészítő tanfolyam - EINO iskola

A tanfolyam módjai

• A tanfolyam időtartama: 100 óra, online, az anyag e-mailben történő elküldésével.
• Tanfolyam modulok: 3 modul, PDF formátumban.
• Oktatók: A tanfolyam e-mailen keresztüli korrepetálást tartalmaz.
• Extra anyag podcast vagy oktató videó formájában.
• Oklevél a teljesítés után, postán elküldve.

Hogyan lehet beiratkozni?

Eredeti ár: 427 €
Korlátozott ajánlat: 295 € Korlátozott prémium ösztöndíj!1. lépés:Végezze el a tanfolyam befizetését. A fizetést Paypal vagy banki átutalással hajthatja végre a "regisztráció" területről.
2. lépés:Jelentkezési űrlapot kérjen az [email protected] e-mail címre

Vegye figyelembe a Spanyolország és a latin országok közötti időbeli különbséget.

Tanfolyam információk

Tanfolyam program

• Az emésztőrendszer és az emésztési élettan.
• Vázizom teljesítmény és öregedés.
• Izomfehérjék és izomanyagcsere.
• Az izom atrófiájához, fáradtságához és gyengeségéhez hozzájáruló tényezők.
• A fehérje és az aminosav-kiegészítők szerepe a sportoló étrendjében.
• Glükóz és fehérje anyagcsere.
• A szénhidrátbevitel hatása a nettó izomfehérje szintézisére.
• Bevezetés a myológiába, az izomszövet típusai.
• Az izomszövet jellemzői.
• Vázizom, izomízületek, izomtónus és erő.
• Az izom energiafelhasználása.
• Szénhidrátok, fehérjék és zsír használata az edzés során.
• Vitaminok, ásványi anyagok és testmozgás.
• A víz, a testmozgás, a sport és a fizikai aktivitás kapcsolata.
• Kiegyensúlyozott etetési paraméterek.
• Testmozgás, sport és mozgásszegény életmód.
• A testmozgás által kiváltott fiziológiai és anyagcsere-változások; különböző hatások a szív- és érrendszeri, légzőszervi, anyagcsere-, csont-, neurológiai, pszichológiai és vérszinteken.
• A csontok egészségének elemei.
• A tejsavófehérje hatásai és alkalmazásai.
• Energiaigény a sportolókban.
• Víz és hidratálás a sportolóknál.
• Az izom és a sovány tömeg növelésének művészete.
• Gyakoroljon különböző kóros helyzetekben.
• L-karnitin és a sportélet.
• Fehérje szempontok az izomtömeg optimalizálása érdekében.
• Ketogén étrend és vázizom hipertrófia.
• Étrendi szokások, vázizmok egészségi állapota és szarkopénia idősebb felnőtteknél.
• A sörélesztő kivonat jótékony hatása az aktív életre.
• Hidrolizált tejsavó, kazein vagy szójafehérje izolátum lenyelése és velejárói.
• Hogyan lehet elérni a miofibrilláris fehérjeszintézis nagyobb stimulációját?.
• Kazein és tejsavó fehérjék bevitele és izomanabolizmus a rezisztencia gyakorlása után.
• A tejsavófehérje és kazein fogyasztása a testmozgás előtt és után a testösszetételre.
• A tejsavófehérje-kiegészítés hatásai a rezisztencia edzés során.
• Tejsavó- vagy rizsfehérje-kiegészítők a testösszetételen és a testmozgás teljesítményén.
• A sovány tejfogyasztás hatása az állóképességi edzés után.
• Az emberi izomfehérje szintézise és fehérjekeverékek bevitele állóképességi edzés után.
• Hogyan lehet elérni a fokozott izomfehérje szintézist és a mitokondriális biogenezist?.
• Porckiegészítők.
• Pro-sport ételek listája.

---