Táplálkozási hal hal, hering, atlanti, nyers

100 gramm hal, hering, atlanti, nyersen nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 17,96 gramm fehérje, 90 milligramm nátrium és 72,05 gramm víz

A halakban, a heringben, az Atlanti-óceánban nyersen 60 milligramm koleszterin és 9,04 gramm zsír van.

100 gramm hal, hering, atlanti nyers 158 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 8% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (93 mg), D-vitamint (4,20 µg) vagy B-3 vitamint (3,2 mg).

Tápanyagok

Hal, hering, atlanti, nyersen nincs szénhidrát

Hal, hering, atlanti, nyers cukormentes

Hal, hering, atlanti, nyers rostmentes

100 gramm hal, hering, atlanti, nyers tartalmazza az összes napi szükséglet 6% -át: 90 milligramm nátriumot.

100 gramm hal, hering, atlanti nyers 72,05 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 72% -át.

---