Táplálkozási információk a Forelle körtéről
A forelle körte kicsi, zöldes körte, amely megkülönböztethető más fajtáktól a bőrüket borító kis piros pontok miatt. A Forelle körte csak október és március között kapható. A North Bureau Northwest szerint a Forelle körte az 1600-as években Németországból származott, és körülbelül 200 évvel később a német bevándorlók hozták őket először az Egyesült Államokba. A Forelle körte számos táplálkozási előnyt kínál, beleértve a magas rost- és káliumtartalmat.
kalória
A Forelle körte viszonylag alacsony kalóriatartalmú, egy körte 100 kalóriát biztosít. Ez az összeg a 2000 napi ajánlott teljes kalóriabevitelnek csupán 5 százalékát tartalmazza. Ha diétázik, viszonylag gyorsan elégetheti a Forelle körte kalóriáit. A MayoClinic.com szerint kb. 8 perc ugrókötél vagy 6,5 perc korcsolyázás elegendő 100 kalória elégetéséhez.
Zsír
A forelle körte zsírmentes, ami előnyös lehet alacsony zsírtartalmú étrend esetén. Bár testének zsírra van szüksége az optimális egészség érdekében, a felesleges zsír megnehezítheti a testsúlyának ellenőrzését, mivel a zsír a leginkább kalóriatartalmú tápanyag, amely több mint kétszer annyi kalóriát tartalmaz szénhidrátokban és fehérjékben.