Táplálkozási táblázat Áfonya, vad, fagyasztott

100 gramm vad, fagyasztott áfonya 57 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 3% -a.

A vad, fagyasztott áfonya 0 milligramm koleszterint és 0,16 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm vad, fagyasztott áfonya 13,9 gramm szénhidrátot, 4,4 gramm rostot tartalmaz, fehérje mentes, 3 milligramm nátriumot és 85,80 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (59 mg) vagy C-vitamin (1,7 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm vad, fagyasztott áfonya 13,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a napi szükséglet 5% -a.

Vad áfonya, fagyasztva cukormentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm vad, fagyasztott áfonyában 3 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 0% -a.

---