Táplálkozási táblázat avokádó

Avokádó, minden kereskedelmi fajta nyers

100 gramm avokádó 160 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 8% -a.

táplálkozási

100 gramm avokádó 8,5 gramm szénhidrátot, 6,7 gramm rostot, 2,00 gramm fehérjét, 7 milligramm nátriumot és 73,23 gramm vizet tartalmaz

Az avokádóban 0 milligramm koleszterin és 14,66 gramm zsír van.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (146 mg), B-9-vitamint (81 mg) vagy K-vitamint (21,0 µg).

Tápanyagok

100 gramm avokádó 8,5 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 3% -a.