Táplálkozási táblázat barna rizs
Rizs, barna, hosszú szemű, nyers
100 gramm barna rizs 77,2 gramm szénhidrátot, 3,5 gramm rostot, 7,94 gramm fehérjét, 7 milligramm nátriumot és 10,37 gramm vizet tartalmaz
A barna rizs 0 milligramm koleszterint és 2,92 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm barna rizs 370 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 19% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (5,1 mg), B-9-vitamint (20 mg) vagy K-vitamint (1,9 µg).
Tápanyagok
100 gramm barna rizs tartalmazza az összes napi szükséglet 26% -át: 77,2 gramm szénhidrátot.
A barna rizs cukormentes
100 gramm barna rizs tartalmazza az összes napi szükséglet 0% -át: 7 milligramm nátriumot.
100 gramm barna rizs 10% vizet tartalmaz, 10,37 gramm.