Táplálkozási táblázat Carambola, (csillaggyümölcs), nyers

A nyers karambolában (csillaggyümölcs) 0 milligramm koleszterin és 0,33 gramm zsír van.

Carambola csillaggyümölcs

100 gramm nyers Carambola (csillaggyümölcs) 6,7 gramm szénhidrátot, 2,8 gramm rostot, 1,04 gramm fehérjét, 2 milligramm nátriumot és 91,38 gramm vizet tartalmaz.

100 gramm nyers Carambola (csillaggyümölcs) 31 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 2% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (61 mg), C-vitamint (34,4 mg) vagy B-9 vitamint (12 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm nyers Carambola (csillaggyümölcs) 6,7 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a napi 2% -a.

100 gramm nyers Carambola (csillaggyümölcs) 3,98 gramm cukrot tartalmaz.

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm nyers Carambola (csillaggyümölcs) 2 mg sót tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 0% -a.