Táplálkozási táblázat Főtt karfiol
Karfiol, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül
100 gramm főtt karfiol 4,1 gramm szénhidrátot, 2,3 gramm rostot, 1,84 gramm fehérjét, 15 milligramm nátriumot és 93 gramm vizet tartalmaz
A főtt karfiolban 0 milligramm koleszterin és 0,45 gramm zsír van.
100 gramm főtt karfiol 23 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 1% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (44,3 mg), B-9-vitamint (44 mg) vagy K-vitamint (13,8 µg).
Tápanyagok
100 gramm főtt karfiol az összes napi szükséglet 1% -át tartalmazza: 4,1 gramm szénhidrátot.
100 gramm főtt karfiol 2,08 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm főtt karfiol az összes napi szükséglet 1% -át tartalmazza: 15 milligramm nátriumot.